Da li ste od onih ljudi koji već godinama puše po paklicu cigareta dnevno? Da li biste mogli da se ubrojite u onu grupu osoba koje ne pamte kada su poslednji put potrčale ili se bavile bilo kojim drugim sportom? Kada je reč o ishrani, da li su vam umesto žitarica i voća i povrća draže pljeskavice, pečenje, masne sarmice i začinjena jela? Ako ste se prepoznali u ovim kategorijama osoba, vreme je da stavite prst na čelo i promenite način života jer su loša ishrana, fizička neaktivnost i konzumiranje cigareta glavni uzročnici nastanka opakih bolesti, onih koje u našoj zemlji na godišnjem nivou odnesu najveći broj života.Prema podacima Republičkog zavoda za statistiku, u 2013. godini u Srbiji je preminulo 50.910 muškaraca i 49.390 žena, a vodeći uzrok smrti kod oba pola bili su tumori i bolesti cirkulatornog trakta. Srećom, prevencija može i te kako da pomogne u očuvanju zdravlja, zato je važno da poslušate savete nekih od naših najboljih stručnjaka.
Direktor Kliničkog centra Srbije prof. dr Miljko Ristić kaže za Dr Kurir da su gojaznost, fizička neaktivnost, pušenje i neuredan način života uzroci gotovo svih oboljenja krvotoka.- Suženja krvnih sudova izazivaju bolesti cirkulatornog sistema, od koji su najčešća paraliza ruku, nogu, govora, gangrene, infarkt, moždani udar i druga oboljenja. Razlozi zbog kojih može doći do takvih stanja su konzumiranje hrane prepune masnih materija, holesterola i triglicerida. Te supstance se lepe i talože na krvne sudove i tako ih sužavaju. Ta stanja pogoršava i fizička neaktivnost, kao i neuredan život. Stres je posebno bitan faktor koji može da izazove velike probleme, ali po svoj prilici, njega ne možemo da kontrolišemo i izbegnemo - kaže prof. dr Ristić.
S druge strane, postoje faktori rizika, dodaje on, na koje možemo da utičemo, a to su ishrana, konzumiranje cigareta, fizička aktivnost i redovna medicinska kontrola.- Duvan je jedna veoma štetna navika i krivac je za nastanak mnogih bolesti. Međutim, naviku konzumiranja tog poroka osobe mogu da promene, jer ona nije kao genetska sklonost ka nekom oboljenju, kada su ljudi nemoćni. Takođe, neophodno je da oni koji nemaju naviku da se pokrenu fizički povećaju svoju fizičku spremnost i steknu zdrave navike. Uz sve to, redovni pregledi su vrlo važni, ali, nažalost, ljudi kod nas to slabo čine. Praksa pokazuje da pacijenti u Srbiji najčešće kasno dolaze kod doktora, a kada dođu, promene u krvnim sudovima su mnogo izraženije nego što je to slučaj kod pacijenata u zapadnim, razvijenijim zemljama - ističe dr Ristić.
Okanite se porokaTrećina malignih oboljenja nastaje zbog korišćenja duvanskih proizvodaDr Ana Jovićević iz Instituta za onkologiju u Beogradu kaže za Dr Kurir da čak 90 odsto malignih bolesti nastaje zbog spoljašnjih uzročnika, a da je samo 10 odsto pacijenata dobilo rak zbog genetske predispozicije.- I kod nas i u drugim zemljama sličnog stepena razvoja kao što je Srbija beleži se najčešća smrtnost zbog kancera i kardiovaskularnih bolesti. One se ubrajaju u grupu hroničnih nezaraznih bolesti i statistika pokazuje da svaki peti stanovnik umre od raka. Kad posmatramo uzročnike nastanka malignih bolesti, otkrivamo da je kod 10 odsto ljudi uzrok nastanka genetski, a da 90 odsto osoba od tumora oboli zbog spoljašnjih faktora - priča dr Jovićević i dodaje da se mnogi smatraju bezbednima od te opake bolesti ukoliko nemaju zabeležene slučajeve obolelih u porodici.Nažalost, to nije tako i prema rečima doktorke, svako od nas je pod rizikom ukoliko se ne čuva.- Dobra strana je što mnogo toga možemo da učinimo kako bismo sprečili nastanak malignih bolesti. Među najznačajnijim preventabilnim uzročnicima raka jeste pušenje. Smatra se da je jedna trećina malignih oboljenja nastala kao posledica korišćenja duvanskih proizvoda - kaže naša sagovornica i dodaje da to važi i za oboljenja krvnih sudova, a ne samo za maligne bolesti.Lekarska praksa pokazuje da ljudi u Srbiji kasno dolaze kod lekara, što mnogo otežava lečenje.- Bilo bi mnogo lakše kad bi se pacijenti javljali na vreme lekarima, a pogotovu kad znamo činjenicu da se devet od 10 osoba izleči od tumora ako se oni rano otkriju i ako se na vreme krene s terapijom - ističe dr Jovićević i apeluje da pacijenti dolaze na redovne kontrole, pogotovu na pregled dojke, grlića materice i debelog creva jer su to najčešći tumori.
