Kupine - karotenske bombe i izvor vitamina C
Foto: Thinkstock

Plodovi koji jačaju imunitet

Kupine - karotenske bombe i izvor vitamina C

Život -
Takozvani bioflavonoidi skupljaju se u ovim plodovima, pa je njihova količina čak 10 puta veća nego u isceđenom soku

Nutricionista Ana Vujetić objasnila je da je za zdravlje mališana od jagodičastog voća najblagotvornija kupina, ali da je bebi treba davati tek posle prvog rođendana zbog moguće alergijske reakcije.- Sok i meso zrelih bobica kupine prave su karotenske bombe, koje štite osetljive telesne ćelije od slobodnih radikala. Na taj način kupine jačaju imunološki sistem ljudi, i to ne samo zbog visokog udela vitamina C. Naime, takozvani bioflavonoidi skupljaju se u voćnom mesu ovih plodova, pa je njihova količina čak 10 puta veća nego u isceđenom soku i zato se preporučuju najmlađima - objasnila je Vujetićeva i naglasila da jagodičasto voće treba pažljivo prati da se ne ošteti.

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track