Zatrpani obavezama i ophrvani nemaštinom, raznim problemima i pritiscima, teško nam je da nađemo neku svetlu tačku i izdignemo se iz svakodnevice, koja mnogima, nažalost, nije po volji. Dr Kurir je istraživao kako doći do uspeha u takvim okolnostima, jer je to pitanje na koje bi svi želeli da znaju odgovor.Vlada Negovanović, mentor i mentalni trener, naglašava da je pre svega važno da se svaki čovek suoči sa samim sobom, napravi analizu sebe i svog života, dostignuća i potencijala.- U tome treba biti realan, pogledati se u ogledalu i suočiti se sa onim što se vidi. U tim trenucima ljudi se nikako ne smeju potcenjivati jer prema sebi se uvek moramo odnositi s uvažavanjem. Važno je voleti sebe i svoju ličnost, jer će nas tek tada voleti i drugi. Svako ima neki talenat, koji treba prepoznati i usmeriti. Talente nikako ne treba ostaviti da trunu, bez nadogradnje. Dakle, svako mora da radi na sebi, i to je posao koji treba obavljati neprestano. Ista je situacija kao kada odlazimo u teretanu ili na aerobik da radimo na svom telu. Tada ne dobijemo mišiće preko noći, već postepeno. Za sve je potreban trud i kontinuitet. Tako i kod unutrašnjeg usavršavanja, ništa se ne događa preko noći, već neprestanim radom na sebi - istakao je Negovanović i dodao da je za uspeh veoma važno samopouzdanje.
- Neophodno je da verujemo u sebe, bilo šta da radimo. Naravno, samopouzdanje se stiče jer, što smo bolji i uspešniji, ono je veće. Korisno za podizanje samopouzdanja jeste davanje komplimenata i unutrašnji razgovor sa sobom. Treba da bodrimo sebe, dajemo sebi vetar u leđa, govorimo: „Hajde, ti to možeš“ i razmišljamo optimistički. Mali i koristan trik je da svakog jutra sami sebe pohvalimo zbog nečeg. Isto tako, dan treba da započnemo s pozitivnom energijom i dobrim očekivanjima. Važno je i kakvim ljudima ćemo biti okruženi. Nasmejane osobe šire lepu energiju i u njihovom društvu se svako oseća lepo - naglasio je sagovornik Dr Kurira.Prema njegovim rečima, zdravlje je najveće bogatstvo na svetu, ali ljudi se ne ponašaju u skladu s tim znanjem, već se previše bahato ophode prema njemu. Takvo ponašanje telo i duh trpe, a na kraju to i pokažu.
- Moramo imati zdrave navike u vezi s hranom i pićem. Ljudi u kritičnim vremenima posežu za alkoholom, drogom, cigaretama. Ti poroci su posledica unutrašnjih problema, nesigurnosti, površnosti i pogrešne usmerenosti. Sve to treba izbaciti jer je za uspešan život potrebno zdravlje, umerenost u jelu i piću, život bez poroka, redovan san, fizička aktivnost u kontinuitetu i vizija. Ovo poslednje podrazumeva da ljudi treba da znaju šta hoće i da krenu u ostvarenje svojih želja. Ne postoje nemogući ciljevi, postoje samo pogrešni izbori. Primer za to je kad neko, recimo, želi da peva u Bečkoj operi a nema ni trunke sluha. Ljudi moraju neprestano da rade na sebi, da grabe znanje, budu nezaustavljivi, bore se, trude i nikad ne predaju - istakao je mentor i mentalni trener Negovanović.
Ko su mentalni treneriKONTROLORI I OSLONACVlada Negovanović objasnio je za Dr Kurir da je rad na sebi najproduktivniji kada imamo nekoga ko nas kontroliše, gura, bodri, a to rade mentori i mentalni treneri.- To su ljudi koji podižu duh, podstiču, teraju, podižu kada osoba klone i kada joj je teško, isto kao kod sportista u teretani ili na treningu vrhunskog sporta - istakao je Negovanović.
ČinjeniceZA USPEŠAN ŽIVOT- zdravlje- umerenost u jelu i piću- život bez poroka- redovan i neometan san- fizička aktivnost u kontinuitetu- vizija
Uvek idite napredSvako može sve što poželi, samo ako to hoćeMentor i mentalni trener Vladimir Negovanović upozorava da ljudi ne smeju da padnu u depresiju i letargiju, već da se trgnu i pokrenu jer to nije teško.- Kada jednom odlučite da istinski uživate u životu, onda ćete pronaći i način da to uradite. Možda će neko pomisliti šta sad ovaj filozofira kad nemamo šta da jedemo i od čega da platimo račune, ali moj odgovor je sledeći: „Svako može sve što poželi, samo ako to hoće“ - istakao je Negovanović i naglasio da negativno ophođenje prema sebi ne donosi ništa dobro.- Kada sebi kažemo: „Uh što sam ispao glup, prava sam budala“ ili nešto slično, naša podsvest to pamti i to se odražava negativno na naše iskustvo. Mi u sebi zaista i postanemo to što izgovaramo - objasnio je sagovornik Dr Kurira.
